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三文魚(yú)生吃好嗎？有哪些需要注意的？

2022-07-12
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-07-12

三文魚(yú)一般是能生吃的，三文魚(yú)里面含有比較多的不飽和脂肪酸，能夠起到降低膽固醇的作用，采用生吃的方式能使?fàn)I養(yǎng)成分很好的被人體吸收以及利用，經(jīng)常吃三文魚(yú)還能夠起到保護(hù)視力的作用。

匿名用戶

2022-07-12

三文魚(yú)生吃口感很好,相當(dāng)爽滑,不油膩,其主要成分是蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,其中不飽和脂肪酸的種類是可以直接吸收的,不需烹飪后熟吃,是可以生吃的。

匿名用戶

2022-07-12

在吃三文魚(yú)的時(shí)候還是要注意，如果是痛風(fēng)患者或者是孕婦，是不能夠吃三文魚(yú)的，在日常生活中還要注意飲食方面的衛(wèi)生，生吃的水果和蔬菜要清洗干凈，不要吃過(guò)期的食物。

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