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匿名用戶
2022-07-29
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
匿名用戶
2022-07-29
抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致。夏日游泳，由于天氣炎熱而水溫偏低，因此很容易發(fā)生抽筋。發(fā)生抽筋時，要保持鎮(zhèn)定，按動作要領進行解除，千萬不可慌張忙亂。自己無法解除時，呼救他人援助。
匿名用戶
2022-07-29
因為生活的過敏原比較多，所以很容易受到外界環(huán)境因素的影響而誘發(fā)皮膚過敏，比如在游泳池游泳，下面可介紹的游泳池游泳引發(fā)皮膚過敏的信息。游泳池游泳引發(fā)皮膚過敏的原因：因為有些人屬于過敏性的皮膚，所以一般會在接觸某些刺激之后出現(xiàn)皮膚的過敏。如果在泳池中游泳，由于泳池的衛(wèi)生環(huán)境或是消毒劑的刺激等均會造成過敏性皮膚出現(xiàn)病變，而引發(fā)皮膚過敏情況。