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對于男人減肥最好辦法，提出如下幾個方面的建議：
一、每一天最少30分鐘左右的有氧運動。
二、千萬不要暴飲暴食，晚上盡可能的少吃，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
三、不要經(jīng)常性的熬夜，保持心情愉悅。