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順產后如何恢復緊致？可以做些什么樣的運動？

2022-07-27
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3個回答
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匿名用戶

2022-07-27

凱格爾運動，女性產后1到2天，就可以開始做凱格爾運動，也就是收縮肛門的運動。產婦可以用力收縮盆底的肌肉，持續三秒以上，放松，每次10到15分鐘，每天兩次。

匿名用戶

2022-07-27

順產之后想使陰道內部恢復緊致，可以參加一些產后康復訓練。而如果自身的問題比較嚴重，也可以到醫院做陰道緊縮手術進行治療。這個手術可以恢復陰道內部肌肉的彈性，使之變得更加緊致，從而達到治療的效果。

匿名用戶

2022-07-27

盆底康復治療。使用電生理刺激的方式，也就是用儀器來鍛煉盆底肌，可以增加盆底肌的強度、耐力和支持力，從而預防陰道壁脫垂和松弛。盆底肌治療可以從產后六周開始做，產后半年內是最有效的。

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創新理念 背景牛逼 <P>　　建議你先去查一查是不是因為積碳引起的，因為畢竟你的車有些年頭了，3萬多公里了如果你用車的環境不合理的話，3萬公里足夠引起比較嚴重的積碳了，如果洗了節氣門也沒有解決這個問題，那你再去考慮機油是不是有什么問題。</P> <P>　　應納稅額=應納所得額×稅率-速算扣除數</P> <P>　　隨著2021年1月新的個稅政策實施，個稅計算公式也進行了更新，個人所得稅計算公式為個人所得稅=應納稅所得額×稅率-速算扣除數。在新個人所得稅執行后，月收入5000元以上的才征收個人所得稅，個人所得稅稅率按照階梯稅率，即收入越高，繳稅的稅率也就越高。</P> <P>　　扣繳個稅是按月預，扣繳的基數是每月5000的起征點，超過5000，才需要預扣繳當月的個稅，年終再匯算清繳，多退少補。</P> <P>　　2021勞務報酬個人所得稅計算的時候，先看自己是否超過5000元，這5000元是免征額，如果你的月工資還不到5000元，那你就不用交稅了。</P> <P>　　勞務報酬所得、稿酬所得、特許權使用費所得以收入減除費用后的余額為收入額。其中，稿酬所得的收入額減按百分之七十計算。</P> <P>　　勞務報酬每月在800元以上的，就需要繳納個人所得稅。</P> 據了解，申請辦理58好借的顧客不可以是在校生，僅對于年紀在18到55歲的人申請辦理，必須給予二代身份證、實名登記手機號碼及儲蓄卡，且還必須面部識別。此外，58好借上征信的可能性非常大，如果是金融機構或具有金融企業下款，那麼鐵定上征信。
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