平板支撐如何堅(jiān)持更久？有哪些小技巧？

2022-08-12

平板支撐

我來(lái)答

3個(gè)回答

推薦回答

匿名用戶

2022-08-12

在做平板支撐的時(shí)候不要覺得自己是在做平板支撐，你就想著自己是在做別的事情。我們可以開著音樂，我們也可以看電視，這樣就能很好的把注意力給轉(zhuǎn)移，一旦轉(zhuǎn)移注意力，我們做的時(shí)間也會(huì)更久。

匿名用戶

2022-08-12

平板支撐是用手臂在支撐的，若你不注意鍛煉手臂的話，那你堅(jiān)持的又怎么可能會(huì)長(zhǎng)久。可以多練練啞鈴，在練習(xí)平板支撐之前做一下俯臥撐之類的，平時(shí)要多注意鍛煉，這樣手臂自然會(huì)更加有力量。

匿名用戶

2022-08-12

新人開始練習(xí)平板支撐之時(shí)，不要覺得自己一開始堅(jiān)持的很久就很厲害，我們要注意進(jìn)階訓(xùn)練，千萬(wàn)不要硬撐！不能做的時(shí)候就停止，平板支撐最重要的就是進(jìn)階訓(xùn)練。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

做平板支撐可以減肥嗎？減肥效果怎么樣？減肥平板支撐 2022-08-12
平板支撐有什么作用？對(duì)人體有什么好處？平板支撐 2022-08-12
平板支撐對(duì)于男性身體帶來(lái)的好處有什么？平板支撐 2022-08-20
平板支撐有什么需要注意的地方？平板支撐 2022-08-13
平板支撐多久練出腹肌？平板支撐的效果好嗎？平板支撐 2022-08-19
平板支撐可以減肥嗎？減肥的效果怎么樣？減肥平板支撐 2022-08-16
如何練習(xí)平板支撐鍛煉腹肌減掉小肚子？平板支撐 2022-08-17
平板支撐如何堅(jiān)持更久？有哪些小技巧？平板支撐 2022-08-12
經(jīng)常做平板支撐能幫助練出腹肌嗎？平板支撐 2022-08-13
平板支撐怎么做最有效？有哪些方法？平板支撐 2022-08-18

為你推薦:

足球滑雪護(hù)具滑雪冰雪樂園滑雪服滑雪場(chǎng) 跑步機(jī)

臻知网大型互动问答社区-中文字幕国产在线-你的问题将在这里得到解答！-中文字幕国产一区-无锡据风网络科技有限公司

平板支撐如何堅(jiān)持更久？有哪些小技巧？